Vidinis laikrodis: kodėl svarbu valgyti laiku
user Mūsų kūnas turi cirkadinius ritmus – biologinį laikrodį. Jei valgote chaotiškai, tai sutrikdo hormonų ir medžiagų apykaitos veiklą. Tie, kurie vėlai pusryčiauja ir vakarieniauja po 22:00, turi didesnę diabeto ir…