Mėta dietologijoje žinoma kaip natūralus riebalų „degiklis“. Ji padeda sumažinti apetitą ir slopinti alkio jausmą. Todėl, jei staiga norėsite suvalgyti pyragaitį, užtenka išgerti puodelį mėtų arbatos.
Be to, pipirmėtė padeda sumažinti stresą, nes mažina kortizolio lygį organizme, o tai pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda mažinti svorį.